为帮助学生们正确认识自身体质，科学掌握辨体养生方法，6月19日下午图书馆特邀请NBA押注平台官方网站中医药学院党总支副书记、副主任王朝在图书馆二楼“子衿时光”厅为同学们作《读懂你的身体 掌握辨体养生 ——中医体质养生》讲座。讲座由图书馆张建会博士主持。

王主任指出，体质养生就是在中医理论的指导下，根据不同的体质，采用相应的养生方法和措施，以纠正体质的偏颇，达到防病长寿的目的。因此，正确的了解自身体质，并在中医气血阴阳理论的基础上进行科学的体质养生尤为重要。随后，王主任对常见的平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特秉质进行了详细的介绍，并逐一各种体质特点及相应的调养方案。在众多体质中，平和质是最为理想的一种体质类型。因为这种体质重在维护,不需药物调养,可以适度体育锻炼，劳逸结合；环境起居应顺应四时阴阳；食物宜多样化，不偏食，不过饥过饱及偏寒偏热；保持清净立志、开朗乐观、心理平衡。最后，王主任希望同学们都应该学会读懂自己的身体，分析自己的体质，注重自身养生保健，并根据中医理论去调养自己，达到辨体养生的目的。

王主任的讲座内容深入浅出，尤其是结合不同体质，现场展示中医穴位保健的方式与方法，受到了在场同学们的一致好评。

讲座结束后，图书馆向王主任颁发了主讲嘉宾证书。

（撰稿、摄影：王媛  审核：葛稳罡）